Atpūtas plānošana aprūpētājiem
Šis pakalpojums ir paredzēts aprūpētājiem, kuri saskaras ar nepārtrauktu pienākumu slodzi un grūtībām atrast laiku sev. Mēs izstrādājam personalizētu atpūtas plānu, kas ietver īsus, efektīvus atpūtas periodus dienas laikā. Piemēram, 15 minūšu pārtraukums pēc katras aprūpes sesijas var ievērojami uzlabot koncentrēšanās spējas. Plāns ietver arī gulēšanas rutīnas ieteikumus, lai nodrošinātu kvalitatīvu nakts atpūtu. Klients saņem iknedēļas grafika veidni, kuru var viegli pielāgot mainīgajam darba grafikam. Mēs nodrošinām atbalstu, lai plāns kļūtu par dabisku ikdienas sastāvdaļu. Šis pakalpojums ir īpaši noderīgs tiem, kuri jūt pastāvīgu nogurumu un vēlas uzlabot savu vispārējo labsajūtu. Mūsu pieeja ir balstīta uz praktisku ieviešanu, nevis vispārīgiem ieteikumiem.
Kam paredzēts šis pakalpojums
Pakalpojums ir paredzēts aprūpētājiem, kuri strādā pilnu slodzi un saskaras ar laika trūkumu personīgai atpūtai. Tas ir īpaši noderīgs tiem, kuri rūpējas par ģimenes locekli vai klientu ar hroniskām veselības problēmām.
Ko jūs saņemat
Jūs saņemat digitālu atpūtas plānu ar ikdienas un iknedēļas uzdevumiem. Iekļautas arī audio ierakstītas meditācijas un elpošanas vingrinājumi, kas paredzēti īsiem pārtraukumiem.
Darba process
Sākumā notiek 30 minūšu konsultācija, lai izprastu jūsu grafiku un vajadzības. Pēc tam mēs izstrādājam plānu un nodrošinām divu nedēļu ieviešanas atbalstu, lai nodrošinātu, ka rutīna kļūst par ieradumu.
Ēdienreizes un organizācija aprūpētājiem
Ēdienreizu plānošana un uzdevumu organizācija, lai samazinātu ikdienas stresu.
Skatīt pakalpojumuSāciet savu pašaprūpes rutīnu jau šodien
Sazinieties ar mums, lai uzzinātu, kā Formlavi var palīdzēt jums organizēt atpūtu, ēdienreizes un uzdevumus.